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Selbstverteidigung Ü 50

Selbstverteidigung Ü 50

Sie lernen nicht nur, wie man Gegenstände wie z.B. Schlüssel,

Schirm, Walking- oder Gehstock (genannt Cane-Te) zum Selbstschutz

einsetzen kann, sondern auch einfache und sehr effektive Selbstverteidigungstechniken,

die auch mit wenig Kraftaufwand funktionieren und

die Sie in Notsituationen zu ihrem Schutz anwenden können; z.B. durch

richtiges Halten, Drehen, Schlagen, Stoßen und Blocken. Wir möchten

mit diesem speziellen Verteidigungssystem für Ältere Ihr Selbstwertgefühl,

Ihr Selbstvertrauen und Ihre Verteidigungsbereitschaft stärken. •

Sie lernen gefährliche Situationen wahrzunehmen und sich entsprechend

selbstbewusst zu verhalten. Bitte bringen Sie einen Stock oder

stabilen Stockschirm selbst mit.

Kurs 218455 Teil 1 Samstag, 13. Oktober 2018

Kurs 218456 Teil 2 Samstag, 1. Dezember 2018 (erste halbe

Stunde Wiederholung Teil 1, danach neue Techniken)

Kurs 218457 Teil 3 Samstag, 12. Januar 2019 (erste Stunde

Wiederholung Teil 1 + 2 danach neue Techniken)

jeweils von 10:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 15:00 Uhr

Leitung: Shihan Athula Träger des 7. Dan in Karate und Bodyguard

Ort: Gemeidehaus Ottmarsheim, Schulstraße 3

Kosten je Kurs: 34 €, Ehepartnertarif (bei gleichzeitiger Anmeldung)

54 €. Bei Buchung zur Teilnahme aller drei Kurse erhalten Sie eine

Reduktion von 10 € (92 € als Einzelperson, 152 € für Ehepartner)