Rund um die Geburt

Babymassage

Für Babys von ca. 2 bis 6 Monaten und ein Elternteil. Gönnen Sie sich eine Stunde intensive Aufmerksamkeit durch sanfte und gezielte Berührung mit Ihrem Kind und fördern Sie dabei gleichzeitig Bindung, Wohlbefinden und Entwicklung Ihres Kindes. Bitte mitbringen: Handtuch, evtl. Babymassage-Öl

Kurs 218111 Montags, ab 17. September 2018,
9:30 – 10:45 Uhr (6 Mal)

Leitung: Katja Bürger, Hebamme

Ort: Paul-Gerhardt-Haus Besigheim, Raum Jeremia

Kosten: 65 € (Dieser Kurs kann durch das Stärke Programm finanziell unterstützt werden. Nähere Informationen erhalten Sie beim Landratsamt Ludwigsburg und in der Stärke Broschüre)

 

Yoga für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche

Die Asanas/Übungen wirken aktivierend und entspannend, das Körperbewusstsein wird verbessert. Die Körperübungen werden so variiert, dass Sie den Körper während der Schwangerschaft stärken und unterstützen.

Yoga fördert die Durchblutung und damit eine bessere Sauerstoffversorgung des Babys. Durch bewusstes Verbinden von Atem, Bewegung, Konzentration und Entspannung wird eine ruhige Atmosphäre hergestellt, die Ihnen und ihrem Kind viel Zeit und Raum lässt. Spezielle Asanas wirken sich harmonisierend auf die Geburt aus. Positive Wirkungen der Übungen:

• Hormonsausgleichend

• Beckenöffnend

• Geburtsbegleitende Übungen

• Linderung von Rücken-und Kopfschmerzen

• Reduzierung von Migräne, Schulter-und Nackenverspannungen

• Mehr Energie, Stärkung des Immunssystems

• Verbesserung der Konzentration

• Geistige Klarheit

Die Kurse finden in liebevoller Atmosphäre mit viel Freude statt. Bitte bringen Sie eine Isomatte, ein kleines Kissen und etwas zum Trinken mit.

Die Teilnahme ist im Zweifelsfall im Vorfeld mit dem Arzt abzuklären.

Anmeldung bei der Familienbildung, Kontakt und Info: Evelyn Schweizer, Tel. 07142 220853, E-Mail: schweizer@yoga-und-schwanger.de; www.yoga-und-schwanger.de

Kurs 218110 Samstags, ab 22. September 2018,
9:30h – 10:45 Uhr (5 Mal)

Leitung: Evelyn Schweizer, Dipl. Sozialarbeiterin, Coach, Yogalehrerin

Ort: Paul-Gerhardt-Haus, Raum Salomo • Kosten: 62 €

 

Zurück zu meiner Form! Fitness für Mütter

Nach Geburt und Rückbildung bleiben häufig Rückenbeschwerden, Beckenbodenprobleme und eine schlaffe Bauchmuskulatur zurück. Hier rücken wir den Problemzonen (BBP) individuell auf den Leib. Das wird anstrengend, aber auch entspannend – auf jeden Fall wohltuend. Ihre Kinder dürfen dabei sein. Bitte bringen Sie mit: Matte, Handtuch.

Kurs 218113 Donnerstags, ab 11. Oktober 2018,
9:00 – 10:00 Uhr (12 Mal)
(Kein Kurs am 6. Dezember! – Kursende 24.01.19)

Leitung: Cornelia Sigmund, Physiotherapeutin

Ort: Paul-Gerhardt-Haus Besigheim • Kosten: 99 €

(Kursende 7. Juli 2018)

 

Bauchgefühl

Am besten für Babys und Kinder ist es oft, wenn Eltern sich einfach auf ihr Bauchgefühl verlassen und so instinktiv die passende Lösung finden. • Dieser Kurs soll Eltern neugeborener Kinder darin stärken, mehr auf ihr Bauchgefühl und ihre Verbindung zum Kind zu hören als auf die vielfältigen Einflüsse von außen.

Die Themen entstehen überwiegend aus den Bedürfnissen der Teilnehmenden und können z. B. sein:

• Bindung – Grundlage für eine gute Entwicklung; von der Partnerschaft zur Elternschaft: Was wird anders zwischen uns? Für das Baby und füreinander da sein

• »Lass mich mein Ding machen« – Sich nicht reinreden lassen von(Schwieger)-Müttern und -Eltern

• Schlafen/Stillen/Ernährung

• Rückkehr in den Job/Fremdbetreuung

Der Kurs richtet sich an Eltern von Babys, die zu Kursbeginn 3-4 Monate alt sind. Ein Termin kann nach Absprache abends (ca. 20-21:30 Uhr) stattfinden, damit beide Eltern dabei sein können.

Ein neuer Kurs startet ab Oktober 2018

Leitung: Astrid Schneider, MA Elementarpädagogik

Ort: Pfarrsaal, Ottmarsheim • Kosten: 69 € je Familie/Paar

(Dieser Kurs kann durch das Stärke Programm finanziell unterstützt werden. Nähere Informationen erhalten Sie beim Landratsamt Ludwigsburg und in der Stärke Broschüre)

Trilogie Ernährung
Von Beginn an – Mutter und Kind gut versorgt

Darf man in der Schwangerschaft Kaffee trinken? Muss ich auf Salami
verzichten? Soll ich für zwei essen? Wie ist das während der Stillzeit?
Stillen oder Säuglingsnahrung? Wann starte ich mit der Beikost? Kann
mein Kind ab dem ersten Jahr alles essen? • Ein Meer von Fragen, die
Mütter und Väter mit Beginn der Schwangerschaft, über die Stillzeit bis
hin zu den ersten Lebensjahren ihres Kindes beschäftigen. Die Ernährung
von Mutter und Kind in diesen Phasen ist wichtig und hat verschiedenste
Auswirkungen auf die Entwicklung und das Wachstums des
Kindes. Intuitiv macht man schon vieles richtig, aber einige Verunsicherungen
bleiben. Deshalb werden wir diesen Fragen gemeinsam an drei
Vormittagen nachgehen.
Leitung: Daniela Leder, Ökotrophologin und Ernährungsberaterin/DGE
Ort: Paul-Gerhardt-Haus Besigheim
Kosten: Alle drei Kurse 33 €, Einzelkurs 13 €

 

Rund & Gesund – 9 Monate der Veränderungen

Wieso, Weshalb, Warum? Der Ernährung während der Schwangerschaft
mit all ihren Mythen, Verboten und Erlaubnissen gehen wir hier auf den
Grund.
Kurs 218140 Samstag, 20. Oktober 2018, 10:30 – ca. 12:00 Uhr

 

Milch marsch und Beikost, fertig, los!

Welche Unterschiede Muttermilch und Säuglingsnahrung mit sich bringen,
welche Rolle die eigene Ernährung beim Stillen spielt und ab wann
es »Hallo Beikost« heißt, klären wir an diesem Vormittag gemeinsam.
Kurs 218141 Samstag 24. November 2018, 10:30 – ca. 12:00 Uhr

 

Ran an den Familientisch!

Breikost Ade! Was oder wie viel ein Kleinkind benötigt und ob alles auf
dem Speiseplan erlaubt ist, lösen wir hier auf.
Kurs 218142 Samstag, 26. Januar 2019, 10:30 – ca. 12:00 Uhr