Mit wohltuenden Kraft- und Dehnübungen in der Natur werden Ihre Fitness, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer verbessert. Die vielfältigen Übungen an der frischen Luft stärken Ihre Gesundheit, machen Freude und erweitern Ihre Ressourcen für den Alltag. Die Muskulatur wird gekräftigt und das Gleichgewicht sowie die Kondition werden trainiert.
Dieser Kurs ist für jedes Alter und auch für Personen mit Vorerkrankungen (z.B. Arthrose, Herz/Kreislauferkrankungen) geeignet. Bei sehr schlechtem Wetter findet der Kurs im Paul-Gerhardt-Haus statt.

Status:

Kursnr.: 222-520

Beginn: Fr., 11.11.2022, 11:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Paul-Gerhardt-Haus, Cyriakus

Gebühr: 72,00 €