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„Entspannung und Qi Gong – in Bewegung und in Ruhe“


Entspannungsübungen und Qi Gong sind eine gute Kombination um wieder mehr Balance zwischen An- und Entspannung zu spüren. Mehr Gleichgewicht und Ruhe zu finden, dabei können die verschiedenen Entspannungsübungen helfen. Zum Beispiel kurze Atem- und Achtsamkeitsübung, Bewegungen aus dem Qi Gong, Fantasiereisen oder Progressive Muskelentspannung. Aufmerksamkeit ist liebevoll auf sich selber gerichtet, negative Gedanken können vorübergehend abgeschaltet werden. Der Inhalt des Kurses kann sich ändern, die Entspannungsübungen werden aber immer in Bewegung, im Sitzen und/oder Liegen stattfinden.
Bitte Matte, bequeme Kleidung und evtl. eine Decke mitbringen

Status: Plätze frei

Kursnr.: 211-510

Beginn: Fr., 16.04.2021, 09:15 - 10:30 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Paul-Gerhardt-Haus, Cyriakus

Gebühr: 35,00 € (inkl. MwSt.)

Paul-Gerhardt-Haus,Cyriakus


Datum
16.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Paul-Gerhardt-Haus, Cyriakus
Datum
23.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Paul-Gerhardt-Haus, Cyriakus
Datum
30.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Paul-Gerhardt-Haus, Cyriakus
Datum
07.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Paul-Gerhardt-Haus, Cyriakus
Datum
14.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Paul-Gerhardt-Haus, Cyriakus





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