Der Beckenboden besteht aus einem System mehrerer übereinandergeschichteter Muskeln, Faszien und Bindegewebsanteilen, die alle in sehr komplexe Aufgaben eingebunden sind. Bedingt durch Operationen und bei älteren Menschen, kann eine Beckenbodenschwäche entstehen, die gesundheitliche Probleme und Einschränkungen mit sich bringen kann. Ziel dieses Kurses ist es, den Beckenboden erfahrbar zu machen durch verschiedene Übungsbeispiele. Ein gezieltes Bewegungsprogramm kann vorbeugend wirken und ist unabdingbar für eine gute Körperhaltung.

Leitung: Gabriele Marx, qualifizierte und geprüfte Kursleiterin für den Beckenboden

Status:

Kursnr.: 232-517

Beginn: Mo., 22.01.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Paul-Gerhardt-Haus, Salomo

Gebühr: 80,00 €