Yoga ist ganzheitlich: Körper, Atem und Bewusstsein versuchen wir in Einklang zu bringen. Der Unterricht orientiert sich am klassischen Yogastil. Die Yogastunden beginnen mit einer Phase des bewussten Atmens. Nach Aufwärmübungen bilden klassische Yogapositionen und Bewegungsabläufe den Schwerpunkt. In der Endentspannung konzentrieren wir uns auf Loslassen und innere Ruhe. Die Yogakurse richten sich an alle erwachsenen Menschen aller Altersgruppen.

bitte mitbringen: eine rutschfeste Gymnastik- oder Yogamatte, eine Decke (falls vorhanden: Yogablöcke)

Status:

Kursnr.: 261-510

Beginn: Mo., 02.02.2026, 08:30 - 09:45 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Paul-Gerhardt-Haus, Cyriakus

Gebühr: 86,00 €